TT・WS
養成コース
各養成コース修了かつアーサナ塾で各レベルのアーサナ手帳を修了した方は、
所定の手続き終了後、アーサナ塾認定講師として登録ができます。
認定講師登録後は、アーサナ手帳を用いてご自身でアーサナ塾を開講できます。
機能解剖学に基づいて
・安全に指導ができる
・信頼できるアーサナの講師として活動することができます。
健康レベル
体の仕組みの基本を知り、健康的な体づくりにつながる基礎的なアーサナ指導を習得します。
フィットネスレベル
レベル1に比べ、関与する関節の数や運動負荷が増します。安全かつ体の仕組みに沿った、より強度の強いアーサナ指導をします。安全なバックベンド、ハンドスタンドのコツをお伝えします。
<実践アーサナ>
バカーサナ／シルシャーサナ／プラサリータパーッドターサナ／サルヴァンガーサナ など
スポーツレベル
日常では用いることのない関節可動域まで体を動かし、よりチャレンジングなアーサナの中で、体を機能的に使う指導を習得します。
<実践アーサナ>
ピンチャマユラーサナ／エーカパーダシルシャーサナ／アシュタバクラーサナ／ヴィシュヴァーミットラーサナ／クールマーサナ／ターダーサナ／チャトランガダンダーサナ／パールシュヴォッターナーサナ／ダンダーサナ／ナヴァーサナ／アルダマッチェンドラーサナ など
ワークショップ
株式会社P3 3A’s事務局が主催するワークショップを受講後、
定期的にアーサナ塾へ通われている方は、指定の手帳を用いてご自身でワークショップを開催することができます。
※ワークショップ開催には定期的に通われているアーサナ塾の認定講師による承諾が必要です。
※ワークショップ開催は3A’s事務局への事前申請と、参加者全員分の手帳購入が必須となります。
アジャストメント
強引にアーサナをとらせるような矯正法ではなく、解剖学や運動学に基づいた安全で無理 のないアーサナを取るコツを促していきます。 42個のアーサナを一つずつ丁寧にアジャストし、快適な状態へと導きます。
実践アーサナ
アセスメント
体の個性を把握しないまま、アジャストメントという名目で他人の体に触れる危険性は計 り知れません。 このワークショップでは、骨格特性のアセスメントをじっくり練習します。 特にパーソナルでヨガ指導をしている方にとっては、必須の内容です。
アセスメント
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特定商取引法に基づく表記
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