アーサナ塾

解剖学、運動学に沿った

流派を超えた新しいアーサナ指導
「アーサナ塾」

アーサナ・アナトミカル・アプローチの内容に沿って
ひとつひとつアーサナを習得していく「アーサナ塾」。
認定講師が一人一人のアーサナをチェックし、
それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深めていくことができます。

アーサナ塾
骨格特性上、練習するのに好ましくないアーサナに関しては、
練習の項目から除外することもあります。

アーサナ塾

Level 1 (アーサナ数:51)

アーサナ手帳の内容に沿って、ご自身でアーサナの練習をします。
アーサナの習熟に合わせ、講師によるアーサナチェックを行います。

必要に応じて、認定講師が骨格特性の確認やアライメントの助言、修正、そしてポイントを指導します。アーサナを十分に習得できたら、認定講師がアーサナ毎に「PASS(習得の認定)」をします。

PASSの基準

閉眼で自然呼吸をしながら緊張せずに適切なアライメント(型)と力の方向で1分以上快適に保持できること

アーサナの練習は自由に行って頂けますが、
PASSは手帳の順番に沿って、ひとつずつ進めていきます。
全てのアーサナをPASSしたら、Level2へ。

アーサナ塾

Level 2 (アーサナ数:51)

アーサナ塾

Level 3 (アーサナ数:30を予定)

認定制度のご案内
認定制度のご案内

アーサナ塾

☆ 期間限定 アーカイブ販売 ☆

オンライン開催したアーサナ塾の講座動画を公開しています。
満席にてご購入頂けなかった方、見逃した方、こちらでご覧頂けます!
もちろん講座受講された方の復習にもオススメです!

[レベル1] 見逃し配信購入はこちら

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※ご購入後、1週間視聴が可能です。


●4月8日(水)概要・導入編 アーサナ塾の説明
\ 「概要・導入編」 youtubeで無料公開 /



認定講師

指導者養成コースを修了し、アーサナ手帳をすべてパスしたアーサナ塾認定講師は、各自アーサナ塾を開催しています。

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アーサナ手帳

テキストの一部をご紹介いたします。


手帳を修了し、掲載ご希望の方はこちらのフォームより申請をお願いいたします。

掲載申請フォーム

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