アーサナ塾

解剖学、運動学に沿った

流派を超えた新しいアーサナ指導
「アーサナ塾」

アーサナ・アナトミカル・アプローチの内容に沿って
ひとつひとつアーサナを習得していく「アーサナ塾」。
認定講師が一人一人のアーサナをチェックし、
それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深めていくことができます。

アーサナ塾

骨格特性上、練習するのに好ましくないアーサナに関しては、
練習の項目から除外することもあります。

アーサナ塾

Level 1 (アーサナ数:51)

アーサナ手帳の内容に沿って、ご自身でアーサナの練習をします。
アーサナの習熟に合わせ、講師によるアーサナチェックを行います。

必要に応じて、認定講師が骨格特性の確認やアライメントの助言、修正、そしてポイントを指導します。アーサナを十分に習得できたら、認定講師がアーサナ毎に「 PASS(習得の認定)」をします。

PASSの基準

閉眼で自然呼吸をしながら緊張せずに適切なアライメント(型)と力の方向で1分以上快適に保持できること

アーサナの練習は自由に行って頂けますが、
PASSは手帳の順番に沿って、ひとつずつ進めていきます。
全てのアーサナをPASSしたら、Level2へ。

アーサナ塾

Level 2 (アーサナ数:51)

アーサナ塾

Level 3 (アーサナ数:30を予定)

認定制度のご案内
認定制度のご案内

スケジュール
スケジュール

時間
時間
【初めての方】骨格特性の測定のため、できるだけ18:30頃にお越しください。
【2回目以降の方】19:00以降を目安にお越しください。

会場
会場
会場

料金
料金
料金

※TAKT EIGHTグループスタジオの回数券と併用可能。価格はすべて税込。

テキストの一部をご紹介いたします。

持ち物
持ち物
持ち物

中村尚人

講師
講師

株式会社P3代表
予防運動アドバイザー/理学療法士
sVIYASA YTIC修了/ヨガシナジー正式指導者
RYT500/ファンクショナルローラーピラティス®️の考案者

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