アーサナ手帳

アーサナ手帳とは アーサナ・アナトミカル・アプローチの内容に沿って ひとつひとつアーサナを習得していく「アーサナ塾」や 「3A’sのワークショップ」で使用する手帳です。 アーサナ塾で使用 Level 1 入門 … 続きを読む アーサナ手帳