アーサナ塾認定講師とは

アーサナ・アナトミカル・アプローチ指導者養成コースを修了し、
各レベルのアーサナ手帳に記載のアーサナをすべてパスした指導者です。

認定講師は、各自アーサナ塾を開講しています。
詳細は各講師のホームページをご参照ください。

【 レベル1&2認定講師 】

しんのすけ Shinnosuke Takaoka

プロフィール

3A’s(アーサナ・アナトミカル・アプローチ)養成講座レベル1担当講師、3A’sアーサナ塾認定講師、アシュタンガヨガマイソールクラス講師・FRP(ファンクショナルローラーピラティス)ミドル インストラクター
東京多摩地区、23区内、日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動中。
ヨーガという広大な世界においてインドの伝統的な教えから近代の流派までを学んできました。専門指導分野はアーサナの機能解剖学。ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすく伝えることを最も得意とする。

主な活動場所

東京都 こちらでご確認ください

好きなアーサナ

ニュートラルアーサナ、逆転(特にヘッドスタンド)

趣味・特技

ベジタリアンクッキング、寿司、ギター

メッセージ

各自の骨格特性に合わせ、流派にとらわれないインド由来の古典〜現代のヨガのアーサナを運動学、解剖学と矛盾しないようにお伝えします。
基本のアーサナを時間をかけて丁寧にゆっくり練習することが安全で快適なアーサナ習得への近道となります。
3A’sアーサナ塾には初心者の方からヨガ講師まで全てのレベルの方に参加していただけます。
アーサナ塾を受けていただける方、今までのアーサナの意味が全く変わり、ヨガ自体をさらに楽しく真剣に、そして奥深く実践してゆく方法をシェアさせてください。

Coco

福永 紅子(Coco)

プロフィール

長年に渡る大企業での業務(激務)の中、同僚が自らの人生を終わらせたことが大きなきっかけで自分の心身と向き合う大切さを改めて実感しました。お世話になっていた会社を今度はヨガを通して外側からサポートすることに役目を感じ辞職しました。
今はヨガ講師の立場としてその会社で多くの社員に信念を持ってレッスンを提供しています。

主な活動場所

東京都
・タクトエイト ・企業(車関係、IT関係)、店舗(美容院、歯科) ・大学病院 など

好きなアーサナ

マユーラアーサナ

趣味・特技

旅(動物に会いにいく旅)、ピアノ、ツーリング(現在休止、復活願望抑え中)

メッセージ

本来アーサナは快適で心地いいものです。一人一人の筋肉や骨格の違いを大切にして、自分の体のつながりを客観視しながら探求していくことで心もさらに安定していくことを多くの方に実感していただきたいです。

認定講師

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