指導者養成コース・ワークショップ

指導者養成コース

ノンストレスヨガ指導者養成コースは、現代のストレス解消に特化したヨガ指導法をお伝えします。
ヨガ指導者の方はもちろん、ヨガの実践者でストレス攻略法を身に付けたい方、運動指導者の方にもオススメの講座です。

＜養成コースの流れ＞

・ヨガでストレスをなくす方法
・ストレスとは
・ヨガのエビデンス(根拠)
・ヨガの３本柱の実践
　　(1) 体操法 (ポーズ)
　　(2) 調気法 (呼吸)
　　(3) 瞑想法
・クラスの組み立て方と指導法
※講座後半に簡単な実技試験（ティーチングスキルのチェック）を行います。

＜養成コース概要＞

時間数：動画視聴（8時間）＋対面orリアルタイムオンライン講座（6時間）＋レポート提出

受講料：
【対面】47,300円(税込)
【リアルタイムオンライン】41,800円（税込）

養成コース受講者の声

・呼吸法(プラーナヤーマ)、アーサナの順番、目的がクリアーに感じた。
・ヨガをきちんと伝える使命感を感じました。いつか人の役に立ちたいと思います。
・アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想法のバランスが良く、盛沢山でした。
・体の個性を認めて、自身のヨガでいいこと、人にアーサナを合わせることが印象的で大切だなと思いました。
・ヨガの根っこの部分などの話しから、歴史の話、現代のヨガの話など根本のところを聞けて良かったです。
・ヨガ本来の過去の賢人の知恵がしっかりと現代に繋がっているとても中身の濃い内容でした。
・ホールドの長いアーサナは的確なインストラクションが必要なので、とても細かく教えて頂きました。

ワークショップ

ノンストレスヨガが体験できるワークショップです。
ノンストレスヨガに興味のある方はご参加いただけます。
ヨガの心地よさをクラスを通して感じて下さい。