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3A’s アーカイブ販売

開催したワークショップのアーカイブ販売を行なっております。
参加できなかったワークショップや、復習用にご活用ください。

アーサナ塾オンライン 体の基礎講座〜筋肉編〜

この講座では効果的に働かせるコツを、ワークや実際のアーサナで解説し習得していきます。
明日からのアーサナの実践、指導が飛躍的に変わります。


3A’s安全講座

「骨格特性」や、「ヨガで起こる危険の特徴」を詳しく解説。
代表的なアーサナを提示し、どのような修正が必要かをお伝えします。


アーサナ塾オンライン

解剖学、運動学に沿った流派を超えた新しいアーサナ指導をする「アーサナ塾」
アーサナ・アナトミカル・アプローチの内容に沿ってひとつひとつアーサナを習得していきます。
オンライン講座では、アーサナを取る際に何を意識するのか、各アーサナごとに解説をします。



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