アーサナ塾
・しんのすけ先生のアーサナ塾
◉【対面】アーサナ塾
月１回の開催となります。
＊ご予約受付は、2ヶ月前からとなります。
５月８日(土) 12:00-15:00(15名) 開催中止になりました
６月５日(土) 12:00-15:00(15名) 【お申し込みはこちら】
７月３日(土) 12:00-15:00(15名) 【お申し込みはこちら】
・中村尚人のアーサナ塾
オンライン
◉【オンライン】アーサナ塾オンライン講座
毎回、様々なテーマでアーサナの解説と実践により理解を深めていきます。
ヨガのアーサナに活かせる、関節や筋肉の使い方を体験する「セルフワーク」をお伝えします。
＊ご予約受付は、1ヶ月前からとなります。
2021年5月7日(金) 19:00-20:00腸腰筋ワーク， 大腿四頭筋ワーク
2021年5月14日(金) 19:00-20:00頸部ワーク， 肩甲骨ワーク， 肩関節ワーク， 前鋸筋ワーク
2021年5月21日(金) 19:00-20:00大臀筋ワーク， 足部ワーク， 背筋ワーク， 相反神経ワーク
2021年5月28日(金) 19:00-20:00腹筋系ワーク， その他ワーク
対面
◉【対面】１日アーサナ塾
午前、午後で、1日２回の開催。
連続のご参加も可能なので、遠方の方にもオススメです。
＊ご予約受付は、1ヶ月前からとなります。
5月17日(月) 午前 10:00-13:00(15名), 午後 14:00-17:00(15名) 【お申し込みはこちら】
6月28日(月) 午前 10:00-13:00(15名), 午後 14:00-17:00(15名) 【お申し込みはこちら】
7月19日(月) 午前 10:00-13:00(15名), 午後 14:00-17:00(15名) 【お申し込みはこちら】
◉【対面】平日夜アーサナ塾
お仕事帰りにオススメの平日夜、19:00-21:00の開催です。
・・・ 緊急事態宣言発令により、当面の間、開催中止いたします ・・・
場所：Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)
〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4F・5F
グループスタジオ(４階)
