アーサナ塾

アーサナ塾

・しんのすけ先生のアーサナ塾

◉【対面】アーサナ塾

月1回の開催となります。

*ご予約受付は、2ヶ月前からとなります。
5月8日(土) 12:00-15:00(15名) 開催中止になりました
6月5日(土) 12:00-15:00(15名) 【お申し込みはこちら】
7月3日(土) 12:00-15:00(15名) 【お申し込みはこちら】

・中村尚人のアーサナ塾

オンライン

◉【オンライン】アーサナ塾オンライン講座

毎回、様々なテーマでアーサナの解説と実践により理解を深めていきます。

ヨガのアーサナに活かせる、関節や筋肉の使い方を体験する「セルフワーク」をお伝えします。

*ご予約受付は、1ヶ月前からとなります。
2021年5月7日(金) 19:00-20:00
腸腰筋ワーク, 大腿四頭筋ワーク

2021年5月14日(金) 19:00-20:00
頸部ワーク, 肩甲骨ワーク, 肩関節ワーク, 前鋸筋ワーク

2021年5月21日(金) 19:00-20:00
大臀筋ワーク, 足部ワーク, 背筋ワーク, 相反神経ワーク

2021年5月28日(金) 19:00-20:00
腹筋系ワーク, その他ワーク

対面

◉【対面】1日アーサナ塾

午前、午後で、1日2回の開催。
連続のご参加も可能なので、遠方の方にもオススメです。

*ご予約受付は、1ヶ月前からとなります。
5月17日(月)  午前 10:00-13:00(15名), 午後 14:00-17:00(15名) 【お申し込みはこちら】
6月28日(月)  午前 10:00-13:00(15名), 午後 14:00-17:00(15名) 【お申し込みはこちら】
7月19日(月)  午前 10:00-13:00(15名), 午後 14:00-17:00(15名) 【お申し込みはこちら】

◉【対面】平日夜アーサナ塾

お仕事帰りにオススメの平日夜、19:00-21:00の開催です。
・・・ 緊急事態宣言発令により、当面の間、開催中止いたします ・・・

場所:Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)
〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4F・5F
グループスタジオ(4階)


PAGE TOP