自律神経について
日時: 2023年8月24日(木) 19:00-21:00
オンライン開催
講師名: 中村尚人
参加人数: 71 名
この講座は、「自律神経」について理解を深めることを目的に、3A’s考案者 中村尚人が解説します。
ヨガは自律神経を整えると言われますが、自律神経とは何かを明確に説明できる人は少ないでしょう。
生理学、解剖学的な知識と、ヨガの実践で何が変化するのか、実践を通して、一通り自律神経について解説できるようになることを目指します。
曖昧ではなく、今科学的にわかっている事実に基づいて解説できるインストラクターになりましょう。
ヨガは自律神経を整えると言われますが、自律神経とは何かを明確に説明できる人は少ないでしょう。
生理学、解剖学的な知識と、ヨガの実践で何が変化するのか、実践を通して、一通り自律神経について解説できるようになることを目指します。
曖昧ではなく、今科学的にわかっている事実に基づいて解説できるインストラクターになりましょう。
◎ 対象
ヨガ実践者(指導者に特におすすめします)
Q. 印象に残ったことは何ですか?
- 自律神経の曖昧だった部分をわかりやすく教えて頂きクリアになりました。とても勉強になりました。
- 内容が濃く、むちゃくちゃ勉強になりました!この知識無しでは、自律神経は語れないと思いました。
- 簡単に自律神経のことがわかったとは言えない、大変深いと思いました。
- 一言で、自律神経を整えることができる、とは言えない事。
Q. 講座内容がどう活かせると感じられましたか?
- 緊張、弛緩、を使いバランスをとる
- 先生の実体験、おそらく多くの方が重症化はしなくても多くの似た様な不調経験があると思う。そんな方に寄り添う言葉がけを心掛け、工夫してクラス作りをして行きたい。
- 講座の内容もさることながら、生徒さんに伝える時も、先生のように明瞭にわかりやすく伝えられるように学んでいきたいと思いました。