アーサナ手帳 修了生

修了生の声

• 身体との繋がりを感じる、ヨガをしてこんな嬉しいことはないと改めて気づきました。解剖学的に一つ一つの古典のアーサナが意味するものを理解し、向き合い、完成形ではなくそこに至る過程で得る多くの気づきによって、自身をよく知ることができました。毎日の練習が充実し、指導にも変化がありました。(Natsuko)
• ３A’は運動学、解剖学的な視点に基づき、個人の体の特性に合ったアーサナの取り方なので安全で安定するとはどういうものか実感できます。ただ教わっただけでは、意外と自分の習慣に気づけなかったり誤魔化したりしがちですが、アーサナ塾では自分の体の特性を知ったうえで、 理にかなった動きでひとつひとつ自分のペースで練習できます。(Akemi)
• アーサナ塾のアセスメントから始まるシステムで骨格特性がいかに多種多様か気付かされました。同じカラダの人なんて1人もいません。アーサナを取ったときの方向性が形にはめ込むところとは全く別なところだと目から鱗が落ちました。(Shizuka)
• 今までにない心地良いアーサナの取り方に目から鱗でした。分かりやすい説明とアイデア満載の攻略法(？) を教えていただき、これからのレッスンにおける自信に繋がりました。(Kumiko)
• 単純に身体の使い方についても目から鱗だらけ。安定と快適の意味、アーサナを自分に合わせる意味をよく理解できた。自分のグナを見直すきっかけにもなった。(Yoshiko)
• 身体の伸びる方向、アーサナの深め方、アーサナから身体へのフィードバックからマインドへのアプローチ、また様々なワークなど学ばせていただきました。(Yoshika)
• 自分の骨格特性を知ることが大切だということに気付かされました。同じように見えても、人それぞれ骨格の個性があることを理解し、自分に合わせて練習することが安全で快適なアーサナに繋がることを多くの人に知ってもらいたいと思います。人それぞれなのだということを理解すると、寛容な心が生まれます。自分にとってヨガとは何なのか、ということを考え直すきっかけにもなりました。(Shoko)