ノンストレスヨガ開催スケジュール | 3'As アーサナ・アナトミカル・アプローチ

ノンストレスヨガ®講座は、現代のストレス解消に特化したヨガをお伝えします。
ヨガ指導者の方はもちろん、ヨガの実践者でストレス攻略法を身に付けたい方もご参加いただけます。

◎ 対象
ヨガインストラクター、運動指導者、ヨガを体系的に学びたい方

ノンストレスヨガ講座は、
・対面
・オンライン
　の２パターンで開催しています。ご都合に合わせお選びください。

*お申し込みは３ヶ月前からとなります

日時	2024年12月14日(土)　10:00～17:00
会場	Zoom オンライン

日時	2024年12月16日(月)　10:00～17:00
会場	studio TAKT EIGHT（タクトエイト）東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階

1.動画視聴（8時間）
入金確認後、動画のURLをお渡しいたします。
※動画は講座終了後2週間まで何度でも視聴できます。

チャプター１：概要
チャプター２：ヨガとは？
チャプター３：ノンストレスヨガとは？
チャプター４：クリア
チャプター５：アーサナ
チャプター６：プラーナヤーマ
チャプター７：ディヤーナ
付録

2.対面orリアルタイムオンライン講座受講（6時間）
ノンストレスヨガ®︎の実技指導を中心にしながら、解説を踏まえて進めていきます。
その場で質疑も行うことができます。

3.オンライン試験・課題提出
最終テストを受け合格点に達した方は、ご自身でノンストレスヨガ®︎を３回開催してレポートを提出していただきます。

4.修了証発行

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