1) 講師の説明がとても分かりやすかったです。パソコンを使用し、自分の部屋で気軽に受講ができて楽でした。また、チャット機能を使用することで、いつも遠慮しがちな質問がきちんとできました。

2) 内容にボリュームのある分、細かくチャプター分けされていて分かりやすかったです。また、自分のペースで進められるため、ストレスになりませんでした。ノンストレスヨガクラスのデモンストレーション動画あり、自分がクラスを開催するときのイメージが持てました。

1) ブレイクアウトルーム機能を活用したグループワークを行えたことで、リアル受講と変わらない感覚で受講できました。また、リアルタイムでの講座のため、疑問点をその場で質問できて良かったです。

2) 動画をリアルタイム受講の前に事前に送ってくれることで、「ノンストレスヨガ」の内容を前もって予習することが出来ました。また、何度も復習することもできる点はオンライン講座ならではの利点だと思います。

1) 遠方で普段は受講できないクラスをオンラインで手軽に受講できて良かったです。リアルタイム講座では、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想の3つのバランスのいい実践方が学べました。中村尚人先生だからこそのカイヴァリヤダーマ、ニケタンなどでたくさん学んできた知識、情報を含めた説明が分かりやすかったです。

2) スタジオの講義と比較し、周りを気にせず集中できました。メモを取り忘れたり先生の話を聞き逃したりしても、繰り返し再生したり、一時停止できるため、自分のペースで進めることができました。