お知らせ

アーサナ塾オンライン講座

4月より、「Zoomミーティング」を使用し、オンラインでアーサナを取る際に何を意識するのか、各アーサナごとのポイント解説ならびに実践のコツを解説をします。
※アーサナ手帳のチェックはありませんが、手帳に記載されている内容に基づいて解説を行います。
【News 4/2】
本講座内容は1週間ほどの期限付きで、申し込みいただいた方々限定に録画内容を動画配信します。
ですので、当日途中からの参加の方や、リアルタイムに参加できない方でも、ご視聴いただけるようになりました。

現在オンラインでのパーソナルアーサナ塾の準備をしています。具体的な日程に関しては今しばらくお待ち下さい。
パーソナルでは、個別のオンライン指導になりますので、アーサナ手帳のチェックが可能となります。
グループでは、アーサナの解説が中心のため、個別のアーサナ手帳のチェックはできませんのでご了承下さい。
※アーサナ手帳のチェックは、認定講師になるために必須の条件となります。

《 オンライン講座スケジュール 》

1日あたり2つ以上のアーサナを解説します。
ただし、講座の進捗に合わせて内容が前後する場合がございます。
下記はあくまで予定となりますので、あらかじめご了承ください。
オンライン講座は全日程参加が必須ではございません。単発でもご参加いただけます。
詳細は下記ページよりご覧ください。

6月のアーサナ塾

(1)ヴィラⅢ、(2)ウッティタハスタパーダングシュターサナ、(3)スプタパーダングシュターサナ
2020年6月3日(水)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(4)パリブリッタバラーサナ 、(5)アルダバッダパードッターナーサナ、(6)アルダバッダパスチモッターナーサナ 、(7)ジャタラパリヴァルタナーサナ
2020年6月10日(水)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(8)パリブリッタプラサリータパードッターナーサナ、(9)バラドバージャーサナⅠ、(10)バラドバージャーサナⅡ、(11)パリブリッタウッターナーサナ 、(12)パリブリッタパスチモッターナーサナ
2020年6月11日(木)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(13)ナヴァーサナ、(14)ウバヤパーダングシュターサナ、(15)ウルドゥワムカパスチモッターナーサナ
2020年6月12日(金)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(16)ハラーサナ、(17)サルワンガーサナ、(18)スプタコーナーサナ
2020年6月17日(水)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(19)アンジャネーヤーサナ (20)ダニューラーサナ、(21)ウシュトラーサナ
2020年6月18日(木)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

5月のアーサナ塾

(25)クンバカーサナ、(26)チャトランガダンダーサナ、(27)ブリクシャーサナ
2020年5月1日(金)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(28)パスチモッターナーサナ、(29)ウッターナーサナ 、(30)プラサリータパードッターナーサナ、(31)バッダコーナーサナ
2020年5月7日(木)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(32)パヴァナムクターサナ、(33)ガルーダーサナ 、(34)ウパヴィシュタコーナーサナ 、(35)アナンターサナ
2020年5月8日(金)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(36)ヴィーラバッドラーサナⅡvariation、(37)パリブリッタウトゥカターサナ、(38)マリーチャーサナⅢ、(39)アルダマッチェンドラーサナ
2020年5月13日(水)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(40)パリブリッタプラサリータパードッターナーサナ、(41)マリーチャーサナⅠ、(42)ゴームカーサナ
2020年5月14日(金)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(43)アルダハラーサナ、(44)ダンダーサナ、(45)アドームカシュヴァーナーサナ
2020年5月20日(水)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(46)エーカパーダアドームカシュヴァーナーサナ、(47)プールヴォッターナーサナ、(48)ウルドゥワムカシュヴァナーサナ
2020年5月21日(木)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

(49)パリブリッタトリコーナーサナ、(50)パリブリッタアルダチャンドラーサナ、(51)パリブリッタパールシュヴァコーナーサナ
2020年5月28日(木)19:00-20:00【お申し込みはこちら】

期間限定 アーカイブ販売

また、オンライン開催したアーサナ塾の講座の動画を公開しています。
都合がつかなかった方やお申し込みが出来なかった方はこちらで内容をご覧頂けます!
もちろん講座受講された方の復習にもオススメです!

見逃し配信購入はこちら
※ご購入後、1週間視聴が可能です。


●4月8日(水)概要・導入編 アーサナ塾の説明
\ 「概要・導入編」 youtubeで無料公開 /

●4月9日(木)・10日(金) アーサナ解説
(1)シャヴァーサナ、(2)バラーサナ 、(3)マカラーサナ、(4)スカーサナ、(5)パリブリッタスカーサナ、(6)シッダーサナ
(7)ヴィラーサナ、 (8)スプタヴィラーサナ、(9)マンドゥーカーサナ、(10)ターダーサナ、(11)ウルドゥワハスターサナ

●4月16日(木)アーサナ解説
(12)ウトゥカターサナ、(13)ヴィーラバッドラーサナ、(14)ヴィーラバッドラーサナ、(15)パールシュヴァコーナーサナ

●4月22日(水)・23日(木)アーサナ解説
(16)トリコーナーサナ、(17)アルダチャンドラーサナ 、(18)パリガーサナ
(19)セッツバンダーサナ、(20)ブジャンガーサナ、(21)マラーサナ、(22)パールシュヴォッターナーサナ

●4月29日(水)・30日(木)アーサナ解説
(23)ジャーヌシールシャーサナ、(24)パリブリッタジャーヌシールシャーサナ、(25)クンバカーサナ、(26)チャトランガダンダーサナ
(27)ブリクシャーサナ、(28)パスチモッターナーサナ、(29)ウッターナーサナ 、(30)プラサリータパードッターナーサナ