背骨を知り、背骨を整える〜ヨガシナジースパイナルムーブメント〜

本講座では、まず背骨の構造と動きについて機能解剖学的に学び、
その上で、ヨガシナジーに基づいたスパイナルムーブメントを実践します。

背骨の仕組みを知り、実際に動いて体感することで、
将来の不調を防ぐだけでなく、今この瞬間の呼吸と姿勢もラクに整っていきます。

ヨガ指導者・セラピストの方はもちろん、
自分の体とじっくり向き合いたい方にもおすすめの内容です。

【対面・オンライン同時開催】３A’s特別WS

日　時：　2025年7月21日（月祝）
時　間：　09:30-11:30
受講料：　5,570円(税込)

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