生徒さんが健康を求めてきている時に、インストラクターとして体の柔軟性を強調するこ…
「今までのヨガの実践は間違っていた！」 「本当のヨガはコレだ！」 &…
こういう方に多々会います。 「腰を痛めてから〇〇教室のヨガ通うのやめたんで…
アーサナの実践は指導者にとって、とても重要です。 なぜなら指導者のアーサナ…
アーサナの取り方は今世界中に様々な方法が存在します。
昨日も手首に包帯を巻いている方がクラスに参加されていました。 仕事や転倒が…
ヨガというとアーサナ（体操法）をイコールで考えてしまう方も多いはず。 &n…
